情绪和情绪状态通常与幸福激素5-羟色胺的水平有关。苦巧克力含有色氨酸—氨基酸,有助于增加大脑中5-羟色胺的水平。这可以帮助抵抗抑郁,疲劳和神经紧张。此外,巧克力还含有苯乙胺,苯乙胺是一种神经递质,可引起爱和欣快感。
定期使用苦巧克力可以帮助改善您的情绪并减少压力。请注意,建议选择可可含量至少为85%的巧克力,因为它含有更有用的物质。但是,您不应大量使用它,因为巧克力仍然含有卡路里,而过量食用会导致超重和其他健康问题。
在饮食中加入苦巧克力—不仅是一种愉悦的享受,而且是对您的情绪和情绪状态的关注。很快,您将感受到这种奇迹产品如何使您充满活力,喜悦和积极的情绪。尝试将苦巧克力变成您的生活,并立即改善您的心情！
增加能量并减少疲劳
1。苯乙胺的丰富含量是一种天然兴奋剂,有助于产生内啡肽—激素,从而产生幸福感和活力。
2。苦巧克力中的teobromin含量还有助于增加能量并减少疲劳。特奥溴对神经系统的作用较弱,可使您获得能量而不会表现出神经质和烦躁。
3。咖啡因—苦巧克力的绝佳替代品是特奥溴的天然来源,它不会引起 危地马拉电话号码列表 咖啡典型能量的急剧上升和下降。
由于食用苦巧克力,大脑活动增加,注意力和记忆力得到改善。
巧克力非常适合早饭,因为它有助于整天唤醒和补充能量。
苦巧克力有助于增加体力并控制疲劳,是运动员的绝佳选择。
因此,高可可苦巧克力是一种有用的产品,可以添加到饮食中以增加能量并减少疲劳。适度使用它很重要,以避免可能的负面影响。
减少心血管疾病的风险
对85%可可苦巧克力特性的研究表明,使用该产品可以降低患心血管疾病的风险。苦巧克力含有多酚,抗氧化剂,有助于血管扩张和减少体内炎症过程。
研究表明,使用苦巧克力与内皮（舔血管内表面的组织）功能的改善有关。这有助于降低血压并改善器官和组织的血液供应。
此外,苦巧克力可以帮助降低血液中的胆固醇,尤其是«不良»胆固醇（LDL）。高水平的«坏的»胆固醇是心血管疾病（如动脉粥样硬化和心脏病发作）发展的危险因素。