众所周知，单调乏味的工作周会带来一些负面影响。无论你是自己的老板还是为他人工作，都很容易成为整天坐在办公桌前工作所带来的影响的受害者。虽然坐在办公桌前太久的压力可能不会立即显现出来，但随着时间的推移，它们会变得明显。以下是整天躺在办公椅上的一些不太愉快的影响：
倦怠
首先，如果你整天坐在办公桌前，几乎没有休息时间，你很可能会感到职场倦怠和不堪重负。你可能会发现自己没有动力完成任务，疲惫不堪，甚至觉得自己无法掌控自己的工作生活。这会导致你的工作效率下降，压力增加。无论你是在办公室工作还是在家工作，安排休息时间并记住你是人，而不是机器人，这一点至关重要。
值得注意的是，职场倦怠会导致更严重的心理健康问题，如抑郁或焦虑，原 匈牙利 数字数据 因多种多样——例如全天缺乏运动、冒名顶替综合症、工作过度、与同事隔绝等。这就是为什么利用你分配的休息时间、向同事寻求帮助以及选择你承诺的项目对你的健康和成功至关重要。照顾好自己，这样你就可以为自己所做的工作感到自豪，同时也对自己感觉良好。