你可以增强大脑功能，这将有助于你挖掘核心创造力。以下是一些开始的方法：
1. 练习正念。
正念可以发展与自我意识相关的大脑区域，并降低右杏仁核（与对刺激的即时反应相关的大脑部分）的密度。研究发现，每天只需半小时的正念练习，持续八周，就能显著降低杏仁核的密度。训练你的大脑，让分析大脑的喋喋不休平静下来，减少情绪反应，让你头脑清醒，并有能力将强烈情绪的能量引导到你选择的方向。愤怒、兴奋或绝望可以转化为创造力。
2. 保持初学者的心态。
许多极富创造力的艺术家认识到，尽管他们拥有专业知识和技能，但仍有 葡萄牙号码数据 很多东西需要学习。他们秉持佛教徒所说的“初学者心态”——愿意以全新的视角看待熟悉的事物，仿佛自己一无所知。这种好奇心和意愿可以激发巨大的成功。
3.无所事事地促进思想的流动。
极富创造力的人往往以懒惰著称。这可能源于他们有时似乎什么都不做。但相反，他们实际上在做一些非常重要的事情：用大脑和开放的心态来为体验创造力做好准备。在开放的心态下，你会进入一个不知道、不做的空间。当你耐心等待内在智慧和意识与你对话时，你会体验到对沉默的持久欣赏。