找出日常生活中浪费时间的事情。寻找那些占用你时间并缩短你一天时间的人、任务或活动。
对我来说它是什么样子的？
我现在减少了晚上和妻子一起看电视节目的时间，这样我们就可以早点睡觉，我也可以早点起床写作。
当我的女儿出生后，我就不再每周踢足球了。
在哪里可以切断某些东 奥地利 WhatsApp 号码 西？没有什么可以让你做到？什么最耗费时间？（你可以在下面的评论中告诉我）
我的意思是：向你生命中所有重要的人阐明你写作的愿望。
向你的妻子/丈夫解释你想要有时间写作。一起找个约会对象。告诉您的伙伴、朋友、同事和酒吧伙伴。明确表示你需要更多时间。
你会明白的。
如果不这样做，你将会不断面临不愉快的情况。 “你去哪儿了？你为什么迟到了？你为什么这么早离开？亲爱的，你又在干什么？”
4）压力就像橡皮筋
当我没有时间写作时，我就会有种不好的感觉。我感觉我欠某人一些东西——我自己。
一方面，这种感觉很好——它激励我写作。另一方面，我将写作与内疚感联系起来——这根本不好，因为写作与消极情绪有关，所以坐在电脑前的抑制阈值会变得更高。