营销人员应该抽出时间进行时间管理
Posted: Tue Jan 07, 2025 4:03 am
在优先考虑您的健康的同时，也应考虑活动目标，以提高您的个人健康和专业生产力。
Scott Gillum于 2024 年 10 月 24 日上午 11:57 发布 | 阅读时间：6 分钟
与 MarTechBot 聊天
我的电脑桌面上有一张截图，可以作为提醒。每隔几个月，我就会点击它来提醒自己一个我之前没有学到的重要教训。它写道：“如果你不花时间照顾健康，你就不得不花时间照顾疾病。”
这也适用于营销人员和营销技术经理，他们要同时处理多个活动 乌拉圭 whatsapp 、紧迫的期限和不断发展的技术。在急于取得成果的过程中，人们很容易忽视自身健康的重要性。
过度劳累的后果
二十年前，我是一名管理顾问，每天工作很长时间，每周都要出差。有一段时间，我从周一到周四都在新泽西州的客户总部，远离办公室（也远离家人）。
不旅行时，我上班的通勤时间通常要一个小时甚至更久，因为我住在全国最拥挤的城市之一。工作压力和工作时间导致我饮食和睡眠习惯很糟糕。我会随时随地吃饭，只要能休息一下就吃。
由于时间安排，我几乎不可能找到时间锻炼。即使有时间，我也会筋疲力尽，什么都做不了。由于这种生活方式，我胖了 25 磅，但我完全不承认这一点。不过，我的妻子注意到了，并鼓励我去做体检。当我去看医生时，医生告诉我我需要减掉一些体重，而我对这句话真的很生气。
我生命中的这段时间被我的孩子们亲切地称为“胖爸爸”时期。多年以后，我才明白真相。直到我即将迎来 40 岁生日，一位朋友建议我们参加铁人三项比赛来庆祝，我才开始认真考虑我的健康状况。
Scott Gillum于 2024 年 10 月 24 日上午 11:57 发布 | 阅读时间：6 分钟
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我的电脑桌面上有一张截图，可以作为提醒。每隔几个月，我就会点击它来提醒自己一个我之前没有学到的重要教训。它写道：“如果你不花时间照顾健康，你就不得不花时间照顾疾病。”
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过度劳累的后果
二十年前，我是一名管理顾问，每天工作很长时间，每周都要出差。有一段时间，我从周一到周四都在新泽西州的客户总部，远离办公室（也远离家人）。
不旅行时，我上班的通勤时间通常要一个小时甚至更久，因为我住在全国最拥挤的城市之一。工作压力和工作时间导致我饮食和睡眠习惯很糟糕。我会随时随地吃饭，只要能休息一下就吃。
由于时间安排，我几乎不可能找到时间锻炼。即使有时间，我也会筋疲力尽，什么都做不了。由于这种生活方式，我胖了 25 磅，但我完全不承认这一点。不过，我的妻子注意到了，并鼓励我去做体检。当我去看医生时，医生告诉我我需要减掉一些体重，而我对这句话真的很生气。
我生命中的这段时间被我的孩子们亲切地称为“胖爸爸”时期。多年以后，我才明白真相。直到我即将迎来 40 岁生日，一位朋友建议我们参加铁人三项比赛来庆祝，我才开始认真考虑我的健康状况。