如何利用 M&M 策略欺骗自己的大脑
这就是我发明 M＆M 策略的原因。
它的工作原理如下：
想象一下你面前有一袋 M&M 的巧克力。
你心里想：“我只吃一粒巧克力。”
但情况会一直如此吗？
不。
我们通常会一直吃零食，直到袋子空了为止。
想一想：
“我只写一段。”
这对于你的大脑来 中国电报数据 说非常容易。对此将不会有任何抵抗。
但会发生什么呢？
你继续写啊写。
因此，您获得的不只是一个段落，而是一页甚至更多。
然后你的大脑中会发生一些非常重要的事情：
你很有成就感。