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因此，许多这些趋势都与同一时期智能手机和社交媒体的兴起有关，这并不奇怪。然而，建立直接的因果关系并不容易。事实上，智能手机“包含多种用途”：它们可以用于教育或娱乐目的，也可以用于强迫性地浏览社交媒体，而最近的研究表明，这种行为尤其成问题。

剑桥大学的艾米·奥本 (Amy Orben) 领导的一 项研究发表在《自然通讯》上，分析了 17,000 多名 10 至 21 岁青少年的数据。研究结果显示，在大脑发育的关键时期——11 至 13 岁的女孩和 1 4 至 15 岁的男孩——过度使用社交媒体会导致生活满意度显著下降。这凸显了青少年时期是一个脆弱的阶段，过度使用社交媒体可 开曼群岛电报数据 能会产生更明显的影响。

Sapien Labs 进行的另一项研究表明，早期使用智能手机会导致攻击性和焦虑等问题，尤其是在青少年中。在美国和印度接受调查的 10,500 名青少年中，37% 的 13 岁青少年报告有攻击性行为，20% 的青少年报告出现幻觉。这些数据表明，首次接触智能手机的年龄对其心理发展的影响起着关键作用。

然而，《柳叶刀》杂志发表的一项研究显示，仅仅在学校禁止使用智能手机并不足以改善学生的心理健康。该研究追踪了智能手机政策严格的学校和较为宽松的学校，发现学生的心理健康或学业成绩并没有显著差异。这表明关键不仅在于禁令，还在于采取综合方法，同时考虑家庭和学校的教育作用。

第四频道的《Swiped》节目进行了一项实验，探究青少年三周不玩智能手机后会发生什么情况。在埃塞克斯的一所学校，学生们报告了显著的改善：焦虑和抑郁减少了，睡眠更有规律了，甚至恐慌症也消失了。这表明，停止强迫性使用智能手机可以产生积极的影响，但干预也必须伴随着教育和意识。